Ääni kellossa muuttui, kun keho oli ihan lopussa. Olin valmis kokeilemaan ihan mitä tahansa. Hain Jutalta ensimmäiset "Fitskut". Fitlinen tuotteet ovat siis ravintolisiä, jotka luokitellaan elintarvikkeiksi eli siis ruokaa! Aloitin optimaalisetillä, johon kuuluu Basic (suolistonhyvinvointijuoma) Activize (B-vitamiinivalmiste ja Restorate (mineeralivalmiste). Pikkuhiljaa voimistuin ja ajatuksissa sitten siinteli kehokuuri (cellreset), jonka tein kesäkuussa. Jo ensimmäisellä kuurilla paino putosi ihan kivasti ja tasaisesti. Kukaan ei oikeastaan huomannut edes painonpudotusta. Onneksi itsestä tuntui paremmalta ja vanhat golfvaatteet mahtuivat taas päälle, jesh!
Kesällä tavoitteenani oli pitää saavutettu paino ennen seuraavaa kuuria. Kuurin jälkeen on kahden kuukauden optimointijakso jolloin opetellaan syömään terveellisesti ja pitämään paino kurissa. Minulle tuli yksi kilo lisää ennen lokakuussa aloittamaani uutta kuuria, ei paha.
Minulta on usein kysytty, että mitä se kuuraaminen sitten on? Kovaa hommaa ja kokkausta. 28 päivään ei suolaa, sokeria, alkoholia, suodatinkahvia. Jep, jep, aika paha rasti? No ei oikeasti ole, kun pääsee vauhtiin. Kolme ensimmäistä päivää saattaa olla vähän kurjaa, koska kroppa huutaa sokeria suoranaan.
Kuuri aloitetaan seitsemän päivän "valkoisella" jaksolla, jossa syödään protskua (kanaa, kalaa, tofua yms.) ja tietenkin fitskuja. Kaikki ruoka kulkee puntarin kautta. Seuraavilla viikoilla mukaan tulee "vihreät" päivät kasviksilla ja pidetään myös valkoisia päiviä. 28 päivän jälkeen alkaakin kahden kuukauden optimointikso, jossa on mukana "punaiset" päivät. Punaisina päivinä voi vähän herkutella ja juoda vaikka pari lasia viiniä. Tämä lyhykäisyydessään kehokuurista. Älä yritä tätä ilman Fitlinen tuotteita ja valmentajaa. Ei onnistu. Ohjeet ja tuki tulevat valmentajalta. Kehokuurilaisilla on myös suljettu Facebook-ryhmä, jossa jaetaan kokemuksia, vertaistukea ja ruokaohjeita. Suolattomuus asettaa hieman haasteita ruuanlaittoon.
Kaikki ruoka valmistetaan itse, joten keittiössä saa kulumaan hyvän aikaa. Suosittelen tekemään isoja satseja kerralla. Facebook-ryhmässä on hyviä ohjeita ja eri blogeissa löytyy myös kehokuuri ruokaohjeita esim. Kuningattaren kulinarismia. Nyhtökana on superhyvää!
Nyt siis kuuluu hyvää. Kehokuuri vol. 2:stä jäljellä vajaa viikko ja kiloja on taas pudonnut mukavasti. Kehokuurin päätarkoitus ei ole painonpudotus vaan hyvinvointi, solujen uudistaminen ja aineenvaihdunnan vilkastuttaminen. Painonpudotus on mukava sivuvaikutus.
Minä en ole vielä kouluttautunut kehokuuri valmentajaksi, mutta jos kehoturismi Facebookissa, kehokuuri tai tuotteiden kokeileminen kiinnostaa niin ota yhteyttä minuun tzirpis@gmail.com. Fitlinen tuotteita on laaja valikoima, niihin voit tutustua www.fitline.fi. Liittymällä teampartneriksi kauttani saat tuotteet edullisemmin.
En vaan voinut olla jakamatta tätä hyvää oloa kanssanne. Kiitos ja anteeksi markkinapläjäyksestä. Tätä ei ole mitenkään sponssattu vaan itse ole kaiken maksanut ja kokenut. Enkä voi kuin suositella kokeilemaan.
Alla kuva viime viikolta. Aika monta voipakettia olen jättänyt taakseni ja monta olen syönytkin.
Sirpa Mark & Spencerin 1-vuotissynttäreilä.
Ihanaa syksyn jatkoa ja yritän kirjoittaa taas tänne vähän usemmin.
Sirpa
