Ihana kevät aurinko!

Kotini kylpee aurinkossa, mutta vain pienen osan vuodesta. Kun koivuihin tulee lehdet ja aurinko kiipeää ylemmäksi, se ei enää osu tänne. Toisaalta se on kesäisin hyvä. Nyt näkyy likaiset ikkunat ja pölyt armottomasti.

Viikko on vierähtänyt töitä tehdessä ja liikuntaa harrastaessa. Iltaisin olen kaatunut sänkyyn tosi väsyneenä. Odottelen edelleen sitä energiapiikkiä, joka näköjään jäi tulematta. Pari kertaa ehdin punttisalille, kerran vesijumppaan ja kerran kiertoharjoitteluun. Tänään tein tunnin jaloittelulenkin aurinkoisessa ulkoilmassa. Pidin myös lepopäivän rakkaiden ystävien kehotuksesta. Huomenna on myös ns. lepopäivä golftreenien ja simuilun parissa.

Eilen kävin taas punnituksessa ja nyt on tilanne -8,3 kiloa. Ohjaajani ihmetteli vauhdikasta pudotusta ja luuli, että olen täysivauhdilla eli vlcd:llä 500 kaloria päivässä. Ei en ole, syön noin 1400 kaloria päivässä eli ns. puolivauhti on menossa. Valittelin vähän yksipuolista ruokavaliotani eli kanaa, rahkaa, raejuustoa ja kasviksia. Hän antoi lisää ravinto-ohjeita ja kehotti syömään vaikka puuroa aamupalaksi. Tänään paistoin munakkaan, vähän vaihtelua.

Väsymys tosiaan vaivaa ja tuntuu, että koko elämä on nyt vaan tätä laihdutusta, ei riitä energiaa oikein muuhun. Nukuin viime yönä 10 tuntia. Ehkä kroppa yrittää vaan sopeutua ja osoittaa sen väsymyksenä.  Helmikuussa aloittaessani päätin, että tämä on nyt elämäni tärkein asia ja niinhän se on ollut. Terveyttä pitää vaalia. Ensi viikolla menee 50 rikki eikä se valitettavasti ole paino.

Mukavaa aurinkoista viikonloppua ystävät. Menkäähän ulos nauttimaan auringosta!